Нет сил на домашние дела: как справиться с выгоранием мамы?

Question

Ничего не могу делать не готовить нормально не банки крутить не убраться не поесть какая стала активной сил не хватает иногда плакать хочется уже срываюсь конкретно

Бурул · Answer

Что то у меня в последнее время так же, энергии ноль

daddario · Answer

Вам нужен отдых. Может попросите помощи у мужа, бабушек, дедушек, чтобы присмотрели за ребенком хотя бы 1-2 дня. Выспитесь, сходите куда-нибудь расслабиться, например массаж, в кино, в кофейню, перезагрузиться.

Нет сил на домашние дела: как справиться с выгоранием мамы?

Комментарии