Как составить идеальный план дня для мамы: советы и примеры
Мне нужно составить четкий план дня.
Чтобы было максимально продуктивно и качественно
Ранний подъем, ранний отход ко сну.
Своевременное выполнение молитв, занятия с ребенком дома, ежедневные прогулки
Естественно готовка,уборка и уход за собой
Хочу возобновить чтение и картины по номерам
Кто планирует свой день/неделю заранее?
Может у вас есть какие-то советы?
Комментарии
Ложусь я и так не поздно
Часов в 10-11,но планирую еще раньше отходить ко сну,так как не высыпаюсь
А так спасибо за совет. Надо оценить реальность для начала
мне для этого обязательно нужно завести блокнотик и делать записи там ( пробовала как-то в заметках, мне такое не подошло ) вначале расписываю все планы на день , а после ставлю галочки рядом с тем , что сделала . Когда-то давно расписывала все по минутам ( так лучше не делать , если не успеете сделать какое-то дело , то очень расстроитесь 🥲🥲🥲🥲🥲)
Да,пробовала и тот и этот способ
С блокнотом эффективнее
Я считаю что для начала нужно написать несколько дней как провели оценить свою реальность и уже из нее исходить
Если вы ложитесь спать в 2 часа ночи
То резко начать спать в 9 часов будет тяжело