Зарина Садыкова·Мама двоих (1 год, 4 года), ждёт третьего

Хороший остеопат в Астане для послеродового восстановления спины

Болит спина и седалищный нерв беспокоит. Кто знает хороших остеопатов в Астане, специализирующихся на послеродовом восстановлении?

20.08.2025

Материнство детям Здоровье мамы Послеродовое восстановление

Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша

mom life article image

Как понять, что подгузник действительно подходит...

mom life article image

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

mom life article image

Комментарии

the soul·Мама дочки (2 года), беременна (27 нед.)

тоже интересует,седалищный беспокоит 🥲иногда даже встать не могу самостоятельно

20.08.2025 Нравится Ответить

Наргиза ·Мама троих детей

Для сидалищного прям советую упражнения из ютуба. Мне помогло уже 2 раза.

Если прям сильно болит то снимает боль. Правда сложно делать с животом

20.08.2025 Нравится Ответить

Aziza·Мама сына (4 года)

Можете ссылку отправить

20.08.2025 Нравится Ответить