Что делать, если ночью сводит икры и не помогают магний и кальций?

Пост нытья наверное...

Спать больше ночью не могу, дико сводит икры, магний вообще не помогает, кальций нельзя. Всю ночь ворочалась, в итоге ушла в другую комнату, открыла щелку на балконе и полудремала в холодрыге 🫠

До этого дня удавалось вздремнуть хотя бы днем, что сегодня будет неизвестно..