Как побороть лень и сохранить энергию на весь день?

Каждое утро такие планы на день строю пока сижу пью кофе в 8 утра, как только наступает 10ч все желание что либо делать пропадает 🙊 и хочу только валяться 🙄🥴 лентяйство меня перебарывает 😑