Djamikaa✨
jamilya8888
Djamikaa✨·Мама троих детей

Как избавиться от бессонницы и быстро уснуть - советы мам

Как избавиться от бессонницы?🥲

Хочу спать но не засыпаю туда сюда верчусь кручусь всякие мысли в голове и так до 2-3 часов

Комментарии

karma__
Каррррмаааа·Мама двоих (5 лет, 7 лет)

Убрать телефон 📵 проверено на себе , но я тупица в 00:11 сижу в телефоне зная что в 5:30 надо встать и идти на работу , зная что весь день буду сонная ходить

Нравится Ответить
sh.kh.20
khadiish ·Мама сына-младенца

Суры читайте

Я быстро засыпаю так

Нравится Ответить
jamilya8888
Djamikaa✨·Мама троих детей

Попробую Ин шаа аллагь

Нравится Ответить
bzhamaaa
Джамиля·Мама сына (1 год)

Мне помогает считать

Нравится Ответить
jamilya8888
Djamikaa✨·Мама троих детей

Пробовала не получается 🥲

Нравится Ответить
bzhamaaa
Джамиля·Мама сына (1 год)

Перед сном кофе , чай пьете ?

Нравится Ответить
jamilya8888
Djamikaa✨·Мама троих детей

Нет вообще

Нравится Ответить