Как похудеть при беременности в 1 триместре без вреда для ребенка
Такой вопрос. Сейчас большой вес у меня. Мне с ним тяжело, потихоньку худею, но узнала, что Б. Как считаете есть ли возможность за 1 триместр скинуть кг 10 на питании и минимальных физ нагрузках?
Комментарии
Я за токсикоз скинула 5кг, и на данный момент у меня -2кг с добеременного веса)
При чем организм как то сам это регулирует , я ем все что хочу 😬
Худеть в беременность можно, если у вас есть степень ожирения. Просто это нужно делать с умом, и правильно.
Но, самое важное, это питаться сбалансированно, в любом случае.
Я все беременности на токсикозе теряла 5 кг. Вторую беременность прибавка вышла 3кг, в третью 0. Но в эту беременность я была на диете примерно с 26 недели.
Просто питайтесь правильно, ешьте достаточно белка и клетчатки и балет хорошо и вам и малышу👌
Третий раз, когда узнала что беременна, имт был 31,6. Врач сказала что могу набрать максимум 7 кг. А итоге получилось лучше чем я сама планировала
В 10 недель поставили диагноз гсд, на диете за месяц скинула 3 кг, и сейчас пока ничего не набрала. Уберите мучное, еду с добавленным сахаром и будет вам счастье))
Если вес большой то думаю да😃
Если например вес 70-80-90 кг и рост средний
На чистом питании с лишним весом на сегодняшний день набрала ~2,5 кг. Все в ваших руках)
Если будет токсикоз возможно скинете хорошенько, главное после не набрать
Я в беременность и скидываю хорошо так.
Но это до 20 недель.
Потом как набираю.
Благо во время родов большая часть уходит.
Просто питайтесь чисто 🍎🥦🥒🥗
И лишнее будет уходить
Нужное оставаться
Всё возможно, я забеременела с лишним для себя весом в 10-+ кг на полгода у меня вообще пропал аппетит, вес стоял 6 мес и из роддома вышла то же не с критично лишним весом, пасть моя стала открываться причём конкретно ближе к 30й неделе я реально стала тусить в булочных,но быстро это дело свернула и ужинать стала белки+ овощи, в моём случае еще голодные кетоны свое дело делали, переносила ужин вместо привычных 18.00 на 20.00
Главное не голодать. Питаться сбалансированно. И вес будет уходить, и малышку всего будет хватать)
Токсикоз может начнется и скинете
А так правильного питания придерживаться
Ну если нет дискомфорта от ограничений в питании,то ничего. Но если вы будете вечно голодная-это будет стресс для организма.
11ая неделя идет -6 кг
Токсикоз творит чудеса
А если придерживаться питания в течении беременности, то можно после родов получить уже хороший отвес.
Забеременела в весе чуть больше сотни.
Не занималась, но старалась правильно питаться.
За всю беременность не прибавилось веса, живот рос, но я, получается, худела.
Из роддома минус 11 кг от добеременного