Интервальное голодание до 8 утра четверга: получится ли?
На счет Интервального голодания, хочу голодать до 8 утра четверга. Надеюсь получится
Лучший комментарий
@dashalebedeva25.04.151 на заборе тоже кое-что написано😉 Включайте критическое мышление и адекватность.
Комментарии
Открою секрет, интервальное голодание подразумевает под собой не жрать по ночам) Все очень просто. Не есть с 6 вечера до 8 утра, чем не интервальное голодание? Это здоровый адекватный вариант. А придумать себе голодать сутками, это просто глупость, не приносящая пользы. Особенно учитывая, что у Вас какие-то вопросы по здоровью.
@dashalebedeva25.04.151 на заборе тоже кое-что написано😉 Включайте критическое мышление и адекватность.
В норме потеря веса в месяц не более 3 кг, это благоприятно для организма
Сегодня вечером вторник, т.е больше суток голодать? Зачем??
Силу воли вырабатывать, ну сократить количество кофе до 1 чашки ( это будет первый шаг), потом постепенно увеличить интервалы между приёмами пиши, а не вот так резко
Может попробовать увеличить интервалы между питанием, питаться 3-4 раза в день...
При диабете, панкреатите очень стремно долго голодать, лучше наладь питание, чем мучить организм
Это не вариант вообще , кушать надо нормально, силу воли вырабатывайте не кушая после 18 и все получится . А так-это ерунда полнейшая. Хоть голодай, хоть нет -вес не уйдет за месяц , это год и годы работы 🤷♀️
Ох Дарья, с таким подходом доведёте вы себя до больнички тьфу-тьфу. Найдите может платно себе хорошего эндокринолога, или может на Макаенка 17 обратитесь, там хорошие специалисты, вам помогут, ну у вас не такой диагноз чтобы говорить "я сама себе эндокринолог", нужно всё-таки найти специалиста, а не рубить с плеча
@dashalebedeva25.04.151 я смотрю на вас, вас шматает, то голодаю, то в бассейн, то ем, то не ем, нужно устроить чёткий план! И будет всё хорошо, всё у вас получится!
@katy2204, в этом месяце очень мало и есть большие траты в этом месяце. На врача в этом месяце нету денег
@dashalebedeva25.04.151 можно ж и не в этом месяце, а в октябре, зато будет время найти и записаться к врачу, ведь к хорошему врачу не всегда можно быстро попасть...
Один вопрос, зачем? Похудеть-не похудеете, только лишний стресс и для вас и для организма
Ваш врач эндокринолог одобряет вот это вот все?
@janied, я изменила мнение. Я живой человек имею на это право
@dashalebedeva25.04.151, конечно имеешь право. Просто нужно найти хорошего врача и заниматься своим здоровьем, а не слушать кого попало. Есть бесплатная медицина, которой ты имеешь право пользоваться.
@janied, мои бесплатные эндокринологии только выписывают инсулин
Открою секрет, интервальное голодание подразумевает под собой не жрать по ночам) Все очень просто. Не есть с 6 вечера до 8 утра, чем не интервальное голодание? Это здоровый адекватный вариант. А придумать себе голодать сутками, это просто глупость, не приносящая пользы. Особенно учитывая, что у Вас какие-то вопросы по здоровью.