У меня зрение начало падать с 13 лет. Сначала очки для дали, в универе уже носила постоянно. Зрение падало вплоть до 26 лет. Перепробовали много витаминов, но это все фуфло. Лучше всего побольше проводить времени на свежем воздухе, смотреть вдаль, рационально питаться, не читать в темноте.
У меня зрение начало падать с 13 лет. Сначала очки для дали, в универе уже носила постоянно. Зрение падало вплоть до 26 лет. Перепробовали много витаминов, но это все фуфло. Лучше всего побольше проводить времени на свежем воздухе, смотреть вдаль, рационально питаться, не читать в темноте.