ПМС и набор веса: как бороться с жором и отеками?
У меня пмс и я набрала почти 3 кг, со просто лаьш йукх, вчера меня настиг не преодолимый жор , но сегодня стараюсь не есть вообще , вечером поем отварную говядину с овощами + яичный белок , как же меня это достало , и вес перестал уходить из за стресса , завтра пойду в зал обязательно 😭 у вас так же ? Так на чаи и кофе тянет , в это время я как никогда люблю пить чай фруктовый и кофе , и воды много пью
Лучший комментарий
Комментарии
@aminat.t, чуть позже скину когда закончу уборку 🤍
@ima_usm Была 92, щас 67 если не считать эти 3 кг из за мес 😂 ведь нельзя же набрать 3 кг за 3 дня ? 😂
@aymany, покажу когда дойду до желаемого результата , сама хочу чтоб выложить 🥲
@abubakarovami, со срывами и не соблюдением пп , за 7 месяцев
Мне всегда было интересно сколько ты весишь🌷 у меня с весом такая же фигня, кормлю грудью, сразу бешеный жор и никак не могу уйти с 67 кг
У меня уже 3ий день так и кофе и чай и жор, ещё и поясница болит😭 а начнутся только в пятницу - воскресенье, уже 1,5 кг +
К этому времени еще 1,5 добавится 🤣 у меня завтра должны начаться, я уже неделю как умирающий лебедь 😂
Скажи пожалуйста , какие тренировки делаешь? По каким видео?