Что делать при депрессии в декрете с двумя детьми-погодками?
Здравствуйте, девочки я уже третий год на декрете, у меня погодки, 2.3, и 1.2 детям, я очень устала если честно, я не знаю депрессия это или что, просто у меня уже нервы не выдерживают, я в последнее время очень часто начала срываться на детях, как бы не старалась не получается, все время хочется плакать, постоянно злая, уставшая, ленивая, на улицу вообще не выходим, в неделю 2-3 раза можем выйти и то во двор, я хочу что нибудь сделать, может к психологу, или успокоительные, у кого то было такое состояние?
Лучший комментарий
Комментарии
Сделайте себе график и заставляйте себя соблюдать этот график, я понимаю легко сказать но вам так будет легче. Обязательно включайте в график прогулки каждый день.
Вы не выходите на улицу конечно дети будут сума сходить, им же надоедает одно и то же. Даже мой 7-ми месячный мозг выносит когда не выходим 😄
Дети когда выходим смотрят по сторонам будто в первый раз вышли на улицу, от этого еще тяжелее если честно
Пока тепло надо выходить, если я одинь день не выйду мне уже плохо,посади детей в коляску и катаетесь ходите много, делайте круги
От того что надо не получается же, я поэтому и написала тут, я не понимаю почему я в таком состоянии, но объяснить свое состояние тоже не могу
Конечно вы устали. Любой человек устанет от такого ритма жизни. Как вариант почаще выходить, пусть даже во двор, какая никакая смена обстановки. Просите помощи родных..
Родные в селении я в городе, муж на работе, на улицу хочется но не могу себя заставить почему то, собираться и идти гулять с детьми вообще желания не бывает
@marin150215, у меня иногда бывает такое, если прям совсем не хочется - не иду. Но чаще заставляю себя и почти каждый день мы выходим. Я сама так отвлекаюсь хотя бы + общение с близкими спасает
Есть много нянек , которые смотрят на дому у себя , поищите , если есть фин.возможность конечно , отдайте младшего ретенка к ней , сходите куда нибудь со старшем так бы лет легче , или обоих отдайте , идите прогуляйтесь сами , невозможно 24/7 с детьми сидеть , любой с ума сходить начнет