Дочь поправилась, постоянно ест сладости: что делать?
Моя боль - дочь пополнела за лето. Купленные на вырост школьный сарафан и юбка - малы.
Что имеем: её дикая привычка есть перед компом/ТВ сладости. То есть обычные приемы пищи у нас только на кухне без гаджетов и ТВ. Но когда садится за просмотр - ей надо что-то жевать, постоянно хочет сладкое. Просто постоянно. Я купила вчера ей и племяннику по меллеру (ириски такие в упаковке), так она сразу тут же слопала эту пачку. Даже я так не могу.
Сейчас убрали из доступа все сладкое. Печенье выдаю по одной после еды. Мороженое разрешаем пока.
Я уже думаю, может у нее РПП или паразиты. К какому врачу лучше обратиться?
Комментарии
Возможно дефицит витамина какого-то. Возможно низкое железо. Сходите к эндокринологу. Подскажет.
Это вредная привычка. Я вообще не понимаю зачем нужны перекусы🤷♀️ Ну ребенок что не может дотянуть от обеда до ужина? С голоду помрет? Не помрет. Желудок когда-то должен отдыхать, а так он молотит нон стопом.
Не покупать ничего и объяснить чем это вредно. Я объясняю что это портит зубы
Проверьте белок и железо( их дефицит ведет к желанию есть быстрые углеводы)
Не покупать сладкое и не есть самим его.
Если сдвигов не будет, эндокринолог.
В 7 лет у детей начинается перестройка гормональная( подготовка к пубертату) и иммунной системы. Здоровое питание пойдет лишь на пользу
Тоже ограничиваю, но умерено, чтобы не было никаких травм из-за запрета конфет.
Прием пищи только на кухне, даже если конфета, хотя бы исходя от того, чтобы фантики не валялись потом.
А ну и если вечером хочет есть, то яблоко, нектрарин, огурец (фрукты овощи)
Хочешь есть? Ешь яблоко
Не хочешь яблоко? Не хочешь есть!
Как-то так
Мармелад, пастилу, зефир на любит.
Ест обычные конфеты, но тоже в первой половине дня
Самое первое, это отучать жевать перед телевизором и планшетом, из всего это самое важное. Это очень плохая привычка и не важно огурцы это, ягоды или чипсы.
Пусть ест за столом после основного приема пищи сладости, все перекусы тоже только на кухне за столом. Не запрещать, а поставить условие, что еда только на кухне любая.
Не покупаю сладкое, дома пресные печеньки. И фрукты, вместо конфет пастила и мармелад.
Не покупай ничего, зачем? Это и для взрослого не полезная еда.
Огурчики нарезать похрупать, морковь. Ну и гаджетами тоже не злоупотреблять, надо гулять, бегать, прыгать
Все лето гуляет, сначала в деревне, потом на даче, домой на выходные приезжает - отрывается. Перекусы убрали месяц назад, это она ещё похудела немного. (Зря я не вывесила ее). Но огрехи по перекуса конечно бывает. А сладкое... Ну оно везде, без него ни один член семьи у нас не может, дома конечно уже попрятали, муж вчера опять кучу всего купил, уже отругала его за это.
@lulkamisha, ну если больше никто не может без сладкого, то тогда понятно. Ребёнок перенимает пищевые привычки своих родителей. Я втихую ем иногда, не показываю)
Не покупать сладости. Или покупать полезные, готовить. Зачем ребёнку сахар?
Рпп как раз ограничениями заработаете( она не выглядит толстой, может ягоды пусть ест с планшетом, фрукты? Там мало калорий..
а вкусняшки из дома убрать, ну или прятать и не кушать при ней. В учебный год наверное спорт подключите? И будет все ок)
@doula_kalaygina, вообще не очень хорошая привычка есть под мульты, приводит к перееданию. Огурцы, морковь, потом ассортимент расширится просто в сторону неполезных, а привычка останется
@pridvornaya, согласна с вами. Но она просит- дай мне что-нибудь) а она настойчивая. Просто так не отстанет, поэтому находим компромиссы)
@doula_kalaygina любой прием пищи поднимает сахар) поэтому перекусы - это вредная привычка, приводящая к инсулинорезистентности со временем
Юль, физ нагрузки - это прогулки и даже детские площадки, оценить эмоциональное состояние - может заедать, пример в семье проанализировать, может кто-то делает так же, генетика. Я с Левой так же страдаю, но уже потихоньку принимаю. Уж лучше пусть будет полным, но без рпп. Захочет похудеть - всё в его руках. Все ограничения дают только ещё больший всплеск. Начинает выпрашивать у друзей, таскать из шкафов у бабушки, или тут сорбет у меня слопал втихую, при том, что если чай или что-то - и так угощают. А Настя может перед школой нервничать
Зачем врач? Если она просто сладкого переедает. Отправьте на спорт, не покупайте сладости...
Нужно просто не покупать вкусняшки. И если и давать то есть как десерт после приема пищи. Жёсткий контроль, никак иначе. Это привычка уже. Тоже такая проблема была. Ну или если прям надо чем то рот занять - фрукты, овощи во время просмотра.
Так уберите перекусы, 1) они вредны, 2) ещё и быстрые углеводы, конечно вес пойдет вверх!
А физическое развитие как? Спорт есть ? Может движения не хватает
Думаю она просто поправилась)Уберите вредности-всё придёт в норму)у меня тоже могут есть сладости тоннами,я просто убираю из доступа и говорю, что ничего нет.
Дети растут неравномерно. Все, что можно сделать сейчас - наладить режим питания, причём для всей семьи. И гулять. Если уж тревожность зашкаливает, то к врачу. Но ведь и он скажет - наладить питание, физическая активность. Больше овощей, меньше булок и сладкого. Ну так вот. Детский организм имеет свойство в определённые моменты накапливать запасы и таким образом подготавливаться для последующего скачка роста и развития. Если этого организму не сделать, то ему неоткуда будет брать энергию. Поэтому как-то так.