Как научиться считать до 5 в стрессовых ситуациях?

Question

У меня не получается сосчитать до 5 зачастую в стрессовые моменты😫 что с этим делать?

Любовь · Answer

Ооо, эти советы посчитать..)) это хорошо со стороны, но себе хуже, подавляя гнев, стрессуешь больше

Оксана · Answer

Нет, иногда я даже без счета просто выдыхаю и через секунду успокаиваюсь и придумываю спокойный диалог, который решает проблему. Но когда прям из стресса в стресс, то пиздец, туши свет

Ирина · Answer

Можно орать сразу 
Не считая 😂😂😂

Оксана · Answer

Не помогает

Ангелина- Психолог · Answer

Что за стресс? Зачем вы считаете до 5? Что за этим следует ?

Как научиться считать до 5 в стрессовых ситуациях?

Комментарии