Кто не спит? Начнем день с лимфодренажных прыжков

Question

Кто не спит?Давайте начнем день правильно🤝
Тараканчик 1 мин ,лимфодренажные прыжки 100 р
Смотрите в коммы

1аиша · Answer

Минимально 1 минута
Также выполняем до воды

1аиша · Answer

Почти не отрывая ноги от пола,делаем 100 прыжков натощак
Обязательно колени держать чуть согнутыми,чтобы не нагрузить суставы.
Выполнять желательно до того,как выпили воду или после через полчаса

Кто не спит? Начнем день с лимфодренажных прыжков

Комментарии