Какой растительный белок выбрать при непереносимости лактозы в беременность
Девочки, у меня полная непереносимость лактозы. Белка ем не так много, и вот думаю может добирать попробовать чем-то. Есть растительные белки, но вот сомневаюсь насчет того какой лучше взять и фирм много…можно ли в беременность. У кого какой был опыт ?
Комментарии
Именно этот из семян тыквы? А то там есть еще из ядра тыквы ) Как вы его кушаете ?
@dariakoz, добавляю в смузи, в каши, также в выпечку, например в оладьи, использую альтернативное молоко.
Тоже полная непереносимость
Кушаю все безлактозное : сыр, творог, молоко , творожный сыр
Все в доступе 👍🏻
Безлактозные молочные продукты. В начале беременности когда не могла есть мясо, врач не разрешила пить белковые коктейли и т. д., сказала сильная нагрузка на почки и на организм в целом 🤷♀️не знаю, так ли это
Yappi FOOD Тыквенный протеин растительный, 1 кг
ссылка
Вот фирма очень хорошая, еще гороховый хвалят, можете отзывы почитать.
Я этой фирмы псилиум беру🔥
В аптеке наврятли будет безлактозный для беременных
Так же много продуктов безлактозных, в агрокомплексе есть молочка безлактозная
Мне гинеколог советовала добирать белок коктейлями белковыми, брала от нестле optifast
Мне сегодня гинеколог посоветовала в аптеке купить, сказала при беременности можно раз сложности с питанием
У меня тоже непереносимость, поэтому ем безлактозные продукты - творог, кефир, молоко, сыр, сметану, йогурты.
@lydia_ плюс мясо, рыба, орешки, и так далее. Стараюсь добирать так.
@dariakoz в магазинах у дома обычно нет таких продуктов, может им не актуально их привозить, или ассортимент ограничен. А в больших можно выбрать.
Протеин безлактозной в спорт питании
Мне гинеколог советовала, только у меня с лактозой все норм я обычный пью
Безлактозный йогурт, сметана, творог,сыр и экспонента.
@dariakoz я именно эту давала дочери, нормас. У нее тоже полная непереносимость
@bublka, я мацони кушаю иногда , нормально . Еще слышала что вроде можно ацидофилин
У меня на лактозу аллергия, поэтому врач посоветовал вот этот растительный протеин ссылка