Какие витамины нужны школьникам для улучшения памяти и здоровья

Основные витамины необходимые для школьников:

*💊 Витамин D.*

Улучшает функцию краткосрочной памяти. А также участвует в усвоении фтора и кальция. С его помощью, витамины и минералы быстрее попадают в кровь и усваиваются организмом. Улучшает состояние костей и зубов.

⠀

При недостатке витамина Д у ребенка может наблюдаться

✔️ Немотивированная слабость, утомляемость

✔️ Деминерализация зубов с быстрым прогрессированием кариеса

✔️ Боль в области костей, в мышцах.