Как похудеть после родов: личный опыт и советы мам

И вот этот день настал. Я снова открыла приложение «Мой здоровый рацион» и взялась за подсчет.

Я знаю, что я не в лучшей своей форме, после дочки мне потребовалось 5 лет, чтобы похудеть, и я почти сразу забеременела 😁

В этот раз я решила, надолго не откладывать. Но всё не знала когда начать, а тут шли с дочкой по улице, и она мне говорит «мам, у тебя тааак живот торчит» , будто снег на голову свалился от неожиданности. Вот он и знак, что пора начинать сейчас.

Очень надеюсь, что не сорвусь и смогу🤞

Пока не знаю как внедрить спорт в свою жизнь, дома ненавижу тренироваться, нахаживать 10т шагов не получается, малой в коляске не сидит совсем, ну и у мужа работа нестабильная, но надо как-то подстроиться.🙈

П.с. За счет ГВ могу есть почти 2000 калорий, даже вкусняшка идеально вписывается 🤪