Как похудеть после лета: мой опыт и советы мам

Я за лето раскабанела🥲

Заморозила абонемент, ела много вкусняшек.

И очень злюсь на себя

Так долго шла к весу 55 хотя бы… приехала с Алаколя, встала на весы увидела 59.5 🙀 и захотелось плакать 🥲 Это мой максимальный вес за всю мою жизнь, не считая беременности. Это все пиво на Алаколе, рыба каждый день соленая, разная , вкусная. Ну и так все лето мороженое, газировки, не каждый день но все же…

Это что всю жизнь нужно бороться, это не справедливо 🥲 и кушать вкусно хочется и стройной быть🥲

Возобновляю тренировки, не ем после шести, не ем сладкое, оставила на раз в неделю немного… посмотрим что из этого получится…. Как мне хочется здоровый вес 50кг но я уже давно не видела такой цифры и мне кажется как будто я такой уже не буду 🤷🏼‍♀️

Рост у меня 160

Вот некоторые девушки с таким ростом и 70кг себя нормально ощущают. А я не могу , мне некомфортно, мне кажется что я квадратна, энергии меньше… пойду 🥲