Как вернуть уверенность в себе после родов: история мамы

Окей , пора признаться себе , что я себя запустила…

Сразу скажу , что это не пост нытья , а скорее себе для мотивации и мыслей вслух .

До рождения ребенка я была очень в себе уверенной девушкой , всегда была очень ухоженная , маникюр , педикюр , ресницы , косметолог , то сё. Что касаемо веса . Расскажу прям с самого начала . В подростковом возрасте у меня была анорексия (не хочу вдаваться в подробности, но это я написала , чтоб вы понимали , что я знакома с РПП). После анорексии у меня был резкий подъем веса , при росте 161 я весила 78 кг . В 2019 бабушка слегла с онкологией и я на стрессе (да просто не ела нихера) всхуднула до 72. В 2020 году у меня туберкулез и вес 62, а к концу лечения в 23 году 58. И вот с тех пор вес у меня всегда колыхался 58-61. На учет по беременности встала с весом 63. За беременность набрала 9кг. Беременность протекала с ГСД . И я ни разу не нарушила диету ГСД , ни разу не сделала себе поблажку . Других не осуждаю за вольности при ГСД , но не одобряю . Как вы думаете , что я сделала первым делом после того как родила ? Правильно ! Нажралась сладкого . Как мне было хорошо ! С роддома я вышла с весом 63 кг с копейками и в первые 2 месяца бейби блюза (причем лютого), я похудела до 60 кг .

Сейчас дочке 5 мес (ну так то через 4 дня будет 6) и я вешу 65 кг с хвостиком (с хвостярой). Я отожралась. Сейчас многие подумают «да ты а&уела, я 120 вешу и ниче». Давайте пожалуйста без обесценивания . У всех есть вес в котором ему комфортно, и в котором он здоров .

Трата энергии

Вот кажется , ты постоянно в движении с ребенком , то пыль трешь до усрачки (я каждый день протираю , тк к меня жесткая аллергия на пыль), то гуляешь , то с собакой играешь , третье , десятое . ГВ (ну СВ , если быть точной). А один хрен потребление ккал больше судя по всему , чем физ нагрузка

Питание

Ем, ем, ем , ем. Жру, короче говоря . Ну , естественно, сказывается сидение дома , нервяки(раньше стресс не заедала) и отсутствие курения . Не курю я уже 1,5 года , т.е с момента с как увидела 2 полоски . Хочется ли курить ? Да , жесть как ! Не избавилась я от своей вредной привычки за 1,5 года , вот так бывает . Каждый день , когда Аня засыпает , просыпается монстр Маша и съедает все , что не приколочено под видосики. Вот так я и стала заедать стресс

Так , не влазит тут все , значит пусть это будет Часть 1. Сейчас продолжу