hadi_.
Хади·Мама двоих (4 года, 6 лет)
Как побороть панические атаки самостоятельно?
Кто-нибудь смог побороть панические атаки? Это возможно самостоятельно их заглушить, если постараться? Если вовсе нет времени на них.
Комментарии
Возможно . Просто на них забить ну типо пришло и пришло полежада дала этой паничке поиграться и забить .
Нравится Ответить
У меня начинается с головокружения, Тумана в голове и приступа нехватки воздуха… забить не получается и успокоится тоже.. (
Нравится Ответить
@hadi_. Понимаю вы даже не представляете как я вас понимаю. Но этому нужно учиться или идти к психотерапевту за таблетками
Нравится Ответить
@hadi_., выходить на улицу или смотреть в окно , отвлекаться на что то. И самой понимать что на самом деле все хорошо
Нравится Ответить
@hadi_., могу, сейчас приду
Нравится Ответить
Начинай вычитать с 1000-7, 993-7
Ит д.