Как маме заботиться о себе, когда все болеют?

Мы, женщины, умеем заботиться о всех… кроме себя.

Сначала — ребёнок: температура, сопли, компрессы, бесконечный чай с лимоном. Только он пошёл на поправку — заболевает второй. Получается настоящий домашний конвейер.

Муж? При температуре 37 уже лежит третий день, кутается в одеяло и просит ещё чаю.

А вы? Переносите 38 «на ногах» — готовите, убираете, успокаиваете, ищете лекарства, параллельно работаете и проверяете уроки. И всё это с больной головой и ломотой в теле. Знакомо?

И вот вы ловите себя на мысли: уже не помните, когда вы просто спали без тревоги, когда пили чай сидя, а не на ходу. Когда заботились о себе так же, как о других.

Но правда в том, что когда мама заболевает — рушится всё. Уроки не сделаны, ужин не готов, лекарства заканчиваются, а муж в панике ищет градусник 🤧

Подумайте:

➡Сколько раз за прошлую осень вы лечили всех по очереди?

➡Сколько раз вам приходилось бежать в аптеку «прямо сейчас»?

➡Сколько дней вы болели, но продолжали тянуть на себе весь дом?

Мы часто называем это «обычной осенью», но на самом деле это — привычный, изматывающий круг. И пока мы не начинаем заботиться о себе, он не разорвётся.

💬 Хотите, чтобы я собрала подборку простых, но реально работающих привычек, которые помогают маме и всей семье оставаться в строю даже в сезон простуд?