Почему сахар поднялся до 8.3 после завтрака?
Тощак был 4.7 .
Завтрак: черный чай со стевией , два ломтика цз хлеба со слив маслом и одно варенное яйцо .
Через час - 8.3 🫨.
В смысле ? Я два два месяца сижу на этой диете и ни раз я не видела таких цифр . Да и завтрак подобный бывает у меня не редко , но таких показателей не было никогда .
В пятницу к эндокринологу , надеюсь инсулин уже выпишет .
Комментарии
У вас и масло сливочное (его не больше 10 г можно) и плюс еще жир из желтка. Не знаю как густо мазали сливочное мало. Жиры тоже могут могут давать вам сахар
два ломтика это сколько грамм? а то хлеб нам до 50г можно, и одно яичко не прикрыло столько углей, и клетчатки совсем нету😢😢
@sunnymammi углевод надо прикрывать белком и клетчаткой - в тарелке должно быть 50% клетчатки, 25 % белка, 25% углевода. Жир минимизируем, так как оттягивает пик. ❤️
Мало прикрытия, нет клетчатки. Цз мука коварная, часто вылетает((
У меня подобная свистопляска, до 25 неделе особо вылетов не было, а тут началось, я на инсулине, но все равно на хлеб вылет, конечно после пару вылетов даже на инсулине хлеб не ем, но блин я всю дорогу его ела и все было хорошо
Попробуйте хлеб "Житный" из вкусвилл, он без муки вообще и вкусный