Как повысить белок при беременности: советы и коктейли
Доброе утро☀
Девочки, у кого в беременность была нехватка белка, как повышали?
Едой понятно, но модет белковые коктейли еще какие принимали?
Комментарии
Да, начала искать причину отёков и выявила сильные дефициты
Гинекологи не назначают выше своего регламента я так понимаю
@ppv_msh, а не подскажите какие анализы? У меня тоже есть подозрение что белка не хватает
@alyona5819 просто общий белок в крови
Он стоит рублей 200-300 в лабораториях
У меня была нехватка белка, повышала только едой, каждый день ела творог по 200г, сыр, молочный коктейли дома делала и мясо ела, конечно (говядину и индейку преимущественно).
Все эти смеси маркетинг
Лучше ешьте отвесные протеиновые батончики
Йогурты
@ppv_msh, не сдавала, мне белок подключили из за зрп
@himk__nnov у вас это поставили на 3 скрининге?
Есть специальные смеси для беременных. Нам их бесплатно выдают.
Можете прислать фото смеси?
А как вы узнали что нехватка сами сдавали анализы?