Бессонница при беременности: как справиться?

Question

Тааааак... Последний раз меня такая бессонница скучала в беременность со старшим👀
А через 1.5 часа уже вставать😓

Ирина · Answer

Мелатонин помогает. Ещё гаджеты отложить, послушать спокойную музыку. Принимаю ванную с эмульсией Нафтадерм, она прям расслабляет

Елена · Answer

Триптофан пропейте, помогает, мне от Витамир  нравится, и настроение ещё плюс будет замечательное)

Katerina · Answer

У меня точно так же было 3 недели назад, не спала практически 2 суток 🫠

Комментарии