Что делать, если еда попадает в нос во время еды?

у вас еда идет в нос, когда кушаете? у меня почти всегда, я постоянно забываю, не разговаривать во время еды, или кто-то да постоянно что-то спросит, и еда уходит в нос, так стремно, иногда так сильно уходит, что выходит только из носа, когда высморкаюсь