Нужно ли поднимать ферритин и витамин Д?
Девочки посмотрите своим взглядом ! пожалуйста.Вроде все в пределах нормы ,но может ферритин ,Вит д поднять ?
Комментарии
У вас хорошие анализы. Не нужно стремиться к тем цифрам , что вас написала девушка выше.
Вит Д у вас в норме, норма от 20 идёт по последним исследованиям. Супер пользы от высоких цифр нет
Железо близко к нижней границе. Я бы еще месяцок принимала. В идеале около 21. Ферритин низковат (в идеале 60-100), но для него еще важен белок, т.к. это белковая структура, переносящая на себе железо. Так что общий белок должен быть 75-80. Его нужно есть в каждый приём пищи 3-4 раза в день. Вит Д низковат, нужно поднимать, в идеале ближе к 100, но хотя бы 50.
Мне что бы правильно подобрать препараты и дозировку лучше к терапевту ?сама принимаю Вит д 2 т постоянно .препараты железа не принимала вообще .
@avadona в Вашей ситуации можно даже субпродуктами обойтись, не критично. А в целом мне нравится Хемаплекс. Можете сами что-то попринимать, можете к терапевту обратиться. Но врачи обычно такие цифры игнорируют, для них входит в референсы и норм, хотя на деле это не совсем адекватные значения, на пределе дефицитов. И общий белок я бы рекомендовала обязательно посмотреть
У вас все прекрасно, вам ничего дополнительно принимать не нужно.