Как похудеть при грудном вскармливании? Советы мам
🤗Девочки, подскажите кто похудел или худеть при ГВ?
Что то я так много набрала , хочу начать худеть и Незнаю получится или нет пока кормлю . Может у кого то опят был или есть , или может кто покупал марафон для кормящих 🙏
Поделитесь пожалуйста 🙏🙏🙏
Комментарии
У вас есть план питания ? Или вы просто сами ? Я после второго ребенка , покупала у блогера Леночки марафон
Там было питания и тренировки .
Я тогда быстро похудела .
Если других противопоказаний нет, то я худела и занималась спортом на равне с некормящими 🤷♀️
👍
Как вес уходил , быстро ? Или при кормлении это всё дольше ?
@dashutka3, как только перестала есть после отбоя детей и хотя бы через раз заниматься спортом, то вес начал сдвигаться. Купила онлайн тренировки сначала голодные игры, там 2 недели тренируешься. Потом вот пошла в фитнес студию moon balance, там уже корректирую технику и интенсивность тренировок. Ну, у меня прибавка веса небольшая относительно, поэтому сложнее худеется. Быстро ушли 4 кг, еще 3-4 стоят, не двигаются
ссылка