Как справиться с депрессией в декрете: моя история

Давно не заходила сюда🫂Хочу высказаться о своем «наболевшем»

В последнее время я стала такой нервной, раздраженной, стала срываться на ребенке своем и нервничать. Чувство, что мое время просто так проходит «в декрете», будто упускаю молодость свою, прокрастинирую. Хочу почувствовать вновь глоток свежего воздуха, для меня в последнее время каждый как пытка слава богу живем отдельно делай что хочешь. Но, у меня нету желания ни на что, даже мытье посуды -боль, прогулки с ребенком- стресс. Он начинает убегать, капризничать- я начинаю психовать и беситься. Да, я простила мужа, живу с ним. Деньги,крыша над головой- все есть слава Аллаху, но в душе такая грусть и боль какая то у меня. Не знаю даже почему. Мне в последнее время хочется просто сесть и разрыдаться в голос. Пожираю себя тем , что я не состоялась в жизни никем кроме как «жена» и «мама». Жена и мама из меня хреновые. На иссык-куле месяц назад поругались с мужем и в ходе ссоры со злости сказал «разведемсчя, я отвезу тебя к родителям твоим» и все после этого я прям перестала жить и чувствовать как будто. Хотя прошел месяц, он извинялся. А во мне ничего, будто остыла навсегда. Не хочу делиться с мужем ни о чем, даже разговоры и его объятия перестали быть для меня чем-то теплым как раньше. Да простит меня Аллах за мой язык, но я даже не хочу от него детей больше. Я никогда себя такой жалкой, зависимой от него как сейчас не чувствовала себя. После его фразы перестала видеть в нем защиту и опору. Я хочу веселиться, радоваться, гулять , ходить и общаться с людьми но мне будто не с кем. Муж постоянно на работе, по выходным дела которые надо закончить нам. Порой я не хочу видеть никого, во мне будто сидишь затаявшаяся боль и обиды. В последнее время ничего не приносит радости, каждый день сурка. Мне всего 23, а веду образ жизни 80 летней старушки😫 хочу любви, внимания, заново почувствовать вкус жизни💔все в разброс написала- извиняюсь❤️‍🩹