Как выйти из депрессии и повысить самооценку с маленькими детьми?
Просто хочу прибить себя, постоянно чувствую себя такой ничтожной, очень упала самооценка. В моменте ловлю что хочу себя за это прибить. Как я так довела себя до этого. Перестала ухаживать за собой, поправилась. Какой же это труд похудеть ещё и удержать вес, закрыть свой рот на замок. Проходила через это в прошлом году, это треш. Была такая красивая. Щас опять поплыла это капееец.
П.с. крик души. Кто был в таком же состоянии и вышел из неё, подскажите что делать.
Понимаю что нельзя жалеть себя, но как себя заставить начать.
Комментарии
Вам нужно настроить себя, сесть и подумать. Не ищите виновных в том, что вам не помогают. Вы детей рожаете для себя) И даже с 4я детьми можно выглядеть офигенно. Тут как заложено у вас в голове. Вы либо выбираете ныть, либо держите дисциплину. Ни в коем случае не обижайтесь на мои слова. Но ни на кого надеяться не надо. Вы все сможете, стоит только захотеть и главное настрой позитивный.
@fati2996, понимаю. Но считаю, что кроме мужа тут никто не должен помогать. Примерно могу представить ситуацию, если муж не участвует в этом, тогда морально тяжело и обидно. А если есть от него помощь, то вас это не должно расстраивать. Воспитание обоюдное будет только в радость.
@fati2996 вот вот. Тут не поныть просто не возможно. Очень устаешь. Они всё требуют, от этого мы про себя забываем. Запускаем себя, и потом итог
@alimaxu, муж работает в Воронеже . Когда он дома он помогает очень . У моих детей есть бабушка и дедушка и так же есть моя мама , моей маме нужны только дети моей сестры , а свекрови вообще внуки не нужны , она чужих любит больше чем своих ..
С маленькими детьми про себя забываешь, задолбало просто постоянно - мама мама, крик души, ну почему не папа, почему сразу я.
Спасибо что написали весь этот текст за меня …
Как я вас понимаю, у нас видно похожая ситуация (дети)
Прибить себя я не хочу .. я хочу обнять себя крепко крепко