Как избавиться от отеков, если анализы в норме и питание правильное?

Девочки , вот как избавиться от отеков , ва как они надоели, анализы в норме , сладкое , соленое , жареное я не ем , но все равно отекаю сильно , чувствую себя водяным , по утрам на ноги встать пытка боль бывает , единственное пить воду много не могу , через силу пью литр за день