Тошнит по утрам после подъема: нормально или к врачу?
Всегда было трудно вставать по утрам. Тут ещё старший учился во вторую смену вообще вставали поздно всегда. Скоро нужно выходить на работу, вставать в 6 утра. А я бывает если в 8-10 встаю по будильнику меня начинает подташнивать, сердце колотит сильнее, прям не хорошо себя чувствую. Но через час-два когда расхожусь всё приходит в норму. У кого то было так? Это в принципе естественно? Или со мной что-то не так и нужно к врачу идти?
Комментарии
😁😁😁 я до декрета когда работала часов в 10-11 начинала засыпать прям сильно . А в обед, если не было срочной работы то падала на стол и спала минут 30 хотя бы. Но там я просто хотела спать. А тут мне как то ещё нехорошо становиться стало. Думаю может накопилось всё в кучу, сна нормального нет
@tanya24680 я вот на этой недели, на работе сидела с очень просто горячей штукой, и мое движение за все время было одной рукой, возле этой горячей штуки. Я засыпая, подпалила себе пальцы кучу раз, и сожгла ногти 🤣🫣 руки работают, п мозг отрубается просто....а ещё работа монотонная....
@nata9696 да конечно тяжело когда так. А мне девчонки рассказывали, что до меня тоже девушка работала и тоже прям засыпала сидела как я .
А надо мной вечно прикалывались что я сплю 😁😁
Я тоже сова) Мне комфортно активничать вечером, поздно ложится и вставать не раньше 10)
Когда работала, каждый подьем был пыткой) Утром голова болит) Если встану в 6 утра, к двум часам дня у меня будет разбитое состояние) Спать утром это кайф, кажется мир живет по неправильному режиму)
Вот полностью согласна. Только вечером хочется чем-то заниматься. А когда высыпаюсь так и мир красочный
Ох, после лет 40 началась утренняя бессонница 🙄😤
Порой в 6-7 просыпаюсь, причём работаю на удаленке, в выходные 👆... Постареете, проблем таких не будет 🤣🤣🤣
Походу я тоже старая. В отпуске была месяц, ложилась спать в 1-2 часа ночи, в 5-6 утра все. Просыпаюсь, так и не выспалась ни разу за месяц 🥲 встаю на работу в 5 утра ...
Ну если в 3 ложиться, то конечно в 6 бодрячком не встанешь. Перестраивать режим, другого варианта нет
Вот вы точно описали мое состояние 😵💫. Мое время начинается ночью, когда все спят. Тишина и спокойствие. До 2х часов ночи могу не спать. А встаю как младшая встанет, в 6, 7, 8 утра.
Сейчас школа начнется. Нужно перестраивать режим.
До декрета пила магний на ночь, спала как убитая от него, но и ложилась до 12 часов.
Меняйте режим!
Надо перестраивать режим. Я ложусь в 22 часа и спокойно к 6 просыпаюсь. Вчера легла в 1 час ночи, сегодня проснулась в 9. Но нужно не сразу перестраивать, а постепенно (минут на 15 раньше начинать ложиться спать, дня через 3 еще на 15 минут и так далее)
Мне валерьянка уснуть помогает 🤣 спишь как убитая и утром есть шанс нормально встать
Каждое утро себя соскребаю и еще час как не в себе ) Хотя я уже 4 года вожу сына в сад (2 из них работаю ) встаю в 6, но не привыкну никогда
@tanya24680, я не высыпаюсь в любом случае 😀 иногда вечером дома меня прям вырубает 🥱 я даже поспать иногда ложусь на минут 30
@kirill060119 вот тоже самое. Никогда не могу выспаться. И тоже могу днём или вечером отрубиться. Особенно если где-то гулять ходили на свежем воздухе прихожу прям спать тянет
@tanya24680, да нет, это «осложнения» материнства. Я сама такая) раньше могла тоже в 2-3 часа ночи ложиться. Потом сбила в хлам свои биоритмы, надпочечникам стало не очень, щитовидке.
Сейчас я тоже грешу конечно, иногда могу в 12-сас лечь, но на утро как разбитая калоша
@a.tutu я пыталась как то ложиться в 10-11 но не получается. Возможно надо прям систематически приучить себя . Хотя мне кажется долго спать я всё ровно буду хотеть . Иной раз утром рано просыпаюсь, аж страшно как то совсем не хорошо становится
@tanya24680, да, нужно прям перестраивать. Очень тяжело