После отпуска заболели и нет настроения: как справиться?

Приехали из отпуска и заболели 😓 и вообще настроения будто нет, как будто депрессия хочет начаться, все бесит Айка. В школу, в садик надо собраться, мне ужасно лень и не хочу 😂 как подумаю о школе сразу сердце болит 😂 это лето ну очень быстро прошло, прям слишком 🥺🥺🥺 я вообще не отдохнула кажется, даже смена климата и обстановки не помогло.