Что делать, если защемило седалищный нерв при переезде?
У меня был сложный и нервный переезд три дня назад, муж сделал все возможное до отъезда в командировку, но пришлось все же мне потаскать вещи. На фоне этого у меня защемило седалищный нерв (ну я так думаю), стреляет и отдает прям в правую ягодицу. Что делать? И как на зло прям перед работой (съемками), когда надо подвигаться 😭.
Может у кого было подобное, чем спасались? Делала гимнастику из инета, упражнения даже у чата gpt спрашивала - не особо мне помогает. А мази я так понимаю сейчас никакие нельзя.
Комментарии
У меня так было несколько раз за беременность, боль была такая что я один раз от такого прострела упала на улице. Перечитала весь интернет что в таких случаях нет смысла пить эти слабые обезболивающие, они все равно при защемленнии не помогают.. короче по несколько дней всегда болело, а потом само собой проходило
На массаж сходить. Меня так скрючивало, что без него никуда. И меновазином растереть врач сказала можно, но тут уже решение каждого, где-то пишут можно, где-то нельзя.
Массажный мяч и мфр ролл, прям садитесь ягодицей на них и хорошенько прокатываете. Я как прокатала, больше не беспокоил.
На вашем сроке разрешен ибупрофен, во втором триместре прям окно, спокойно можно выпить, мазать нет никакого смысла нпвс только помогут, а они что внутрь, что снаружи одинаково усваиваются, он снимет боль и уменьшит воспаление
Чем-нибудь теплым перевяжите,можно помазать диклофенаком. Всю беременность с этим мучаюсь. Там конечно указано,что нельзя,но если сильный болевой синдром, можно воспользоваться.
Мне к сожалению ниче не помогло , из за травмы копчика мучаюсь большую часть беременности 😣😣