Что делать, если внезапно появилась сильная аллергия?

Капец никогда не было аллергии а сейчас не знаю что творится со мной 😭😭😭глаза, горло, нос , уши все чешется. Нос забился, слезы текут. Что делать не знаю капец уже замучилась