Почему я постоянно нервничаю и как с этим бороться?

Ай Аллах1 Дела сисар хиллаг тер мер хума дара

Обычно когий нервш метх йоьвлч муха хула хаъ Шуна Берах хилча

Вот, полный дег1 ишта метх евла са уьш

Нервничать Дойш наб ца кхетш 1ий

Сегодня тоже долуш Ду

Аса Ху Дер дара те