Девочки кто худел на иг ? Расскажите как?) хочу попробовать
Я сейчас на иг, 4ая неделя пошла, скинула 3 кг, ем по схеме 16/8, 2 раза в день, между приемами еды и в период голода только вода. Ем еду пп, исключила - сладости, мучное, соусы и тд