Как справиться со стрессом при ГВ и не навредить ребенку?

Девочки,очень переживаю,постоянно в стрессе,девочке 5мес,на ГВ,мой стресс видимо передается,она похудела и я скинула за 4 дня 4кг,может смесь подключить??Посоветуйте пожалуйста!