Как справиться с ненавистью к матери после тяжелого детства?

Есть тут психологи или кто-то может что-то подскажет .

Мама в возрасте,70 лет. Мне 30. До этого момента все было нормально,принимала маму какая она есть. Переделать не пыталась. Всегда любила,восхищалась. Делала все что в моих силах.

А сейчас какой-то переломный момент или кризис среднего возраста. В общем сейчас смотрю на свою кайнене, как относится к своим детям.

И наступает ненависть к своей маме. Я не хочу с ней разговаривать. Все детство было ужасное в эмоциональном плане. Да были сыты были чистыми, спасибо за то что выучила. но не было любви ни капельки нежности.Материнской ласки. Вместо этого вечные ссоры с папой. С родственниками недопонимание. А потом приходила все это на нас выливала, какой у нас отец ужасный. Какие у нас тети сучки. И мы с сестрой тоже в них. Моральное изнасилование было.

В последний раз ,в прошлом году,когда я была в положении. Приехала к нам . Без звонка без предупреждения. Мне самой тяжело было во время беременности. Дома кушать нечего было.Просто сказала предупредили бы, я бы вас встретила и наготовила бы. Промолчала мама. Я начала делать манты обрадовать ее,катала тесто и мама спрашивает че это у тебя настроения нет,а я как бы беременная тяжело мне в целом, беременность тяжело проходила.Я просто спросила,не отвечая на ее вопрос. А почему у вас настроения нет?

На что она взяла тесто со стола и давай швырять в меня. Тем что как мы ей все надоели. Мол нет настроения потому что с отцом поругались. Что он ей жить не давал с начала брака. Никуда к ее торкун не отпускает. Что папины сестры сучки и я такая же как они сучка. ( В детстве мама запросто после ссор с родственниками могла нас назвать канчык,сучкой.)Что не заступаемся за нее, хотя все детство только и делали что их разнимали. Что все время защищали ее.Я была очень напугана. В глазах картина с детства такая же. Но я не растерялась и в первый раз за всю свою жизнь ответила ей. Что у каждого свои проблемы, что я никогда о своих проблемах не рассказывала им. Хотя и мне порой не сладко. Сказала что не было в детстве от вас любви и нежности. Все время жили на пороховой бочке, что я выйдя замуж не хочу уже к ним ходить домой. Потому что семья мужа настолько другая.Собственно папа мой не плохой , просто в свои разборки все время вмешивали нас детей. Отсюда все мои сестра и братья и я неуверенные,нереализованные, некоммуникабельные, за то терпилы. Ибо в доме у нас не должно было быть своего мнения, ибо мы должны молчать и ничего не комментировать.

Сказала :что посадили ,то и получили. Все время ждут от своих детей чего-то. Хотя у всех свои проблемы и заботы. Вот бывает такое ,что если им подаришь финансы(10-30 тыс) Они и не ругается и одна команда. Наоборот начинают против меня идти вдвоем. И начинает мама давить, мол муж у тебя золото. Чего тебе не хватает, живи да рожай ему. А то что он мне изменял они конечно не в курсе. Ибо не хочу я со своими проблемами к ним лезть. Мама на 40 дней после родов сказала, что пусть моя кайнене поедет. Мол это же ее родной внук и она это должна делать.С детьми моими не играет,за то хочет чтобы ее любили просто так они. Все время про другую сестру байкуш ал, аныкы проблемы с финансами, муж неудачник, у сына переходный возраст. А меня мама никогда так не жалела, наоборот я делала недостаточно.Когда я говорила что хочу отучиться на курсах в АйТи. У нее было такое выражение 🥴 ммм деп .когда я делюсь радостью она тоже такое лицо делает.

Сейчас она все время может жаловаться, на отца, на родственников. На сестер моих.Но я не чувствую внутри искреннее сожаление к ней. Я лучше финансово отмажусь чем в лишний раз с ней увижусь. Ибо в воздухе весит такое напряжение.

Что делать? Как это все перебороть ? Как я могу изменить это ? Просто понимаю что так нельзя, потому что она мама. Что у нее жизнь тоже была со своими проблемами. Что она не молодеет, хотя на свой возраст с папой они не выглядят. Тын журушот