Продуло или защемило мышцу шеи: что делать и как лечить?

Продуло или защемило мышцу шеи. Двигать вроде норм, но когда двигаюсь пиздец. Прям в голову в затылок отдает.

После того как муж размял еще более менее. Меновазин мимо

Найз гель мимо

Выпила кетанов.

И так уже два дня.

Это что? Старость?