Отеки при беременности: что делать и какие чулки выбрать

Вдруг у кого то тоже отечный видок как и у меня. Врач советовала чулки носить ещё на ранних сроках, у меня были менее удобные постоянно сваливались наверно были не по размеру и вот нашла эти

центр компресс Компрессионные чулки 2 класс для родов и операции

ссылка

Пояс не сказала бы что у меня болит спина, но гинеколог на последнем приеме назначила коленнолоктевую позу по 5 раз в день по 15 минут🗿 я её вчера сочетала с мытьем пола 😂 короче от пояса пока особого эффекта не вижу, но может пока 🥹