Что делать, если от стресса выпадают волосы и портится кожа?
Девочки, я знаю, что я всех достала. Но бляха, мне супруг такие качели устраивает, что кортизол прыгает. Сегодня заметила, что волосы стали выпадать 🥺
Не говоря уже о состоянии кожи, последняя неделя не прошла даром.
К специалисту пока нет возможности попасть, может в сентябре в лучшем случае.
Кто пил такие витамины? Норм? Или можно просто пропить магний с Вит Б?
Лучший комментарий
Комментарии
Набор проверить белок, ферритин и вит Д. А для успокоения нервов может адаптол попить курсом?)
Мне невролог назначал 5-HTP. Жить определенно стало лучше. Курс месяц перерыв снова месяц пить. Сон лучше и настроение тоже улучшилось. А по поводу волос тоже была такая проблема. Дефицит железа был и и вит д низковат.
Л тирозин попробуйте , он как натуральный антидепрессант, но аминокислота. Проверено на себе)
Может, 5htp, если говорить о бадах. Почитай. И я понимаю, что в твоей ситуации это весьма посредственный совет, но попробуй какие-то дыхания или медитации, чтобы на качелях так сильно не укачивало. Помни, он глупая обезьянка, а ты умница, красавица и восхитительная мама.
@znicka.ph Алёна, я ждала первого заседания суда по разводу 4 месяца. И, та-дам, нам ещё впечатали 3 месяца на примирение)))
У эвалар мало витамин с хорошим составом и в хорошей форме. Можете пропить витамин б6 в форме p5p, усваивается лучше всего. Ну и ашваганду, если интересуют бады от стресса
Вы состав читали?
Сходите к врачу и решайте полноценно проблему.
Именно по этому поводу я и пошла к психотерапевту в поликлинику))))
Привет, Ален!
Мне выписали АД. Это мега круто. Я сижу на них уже 5й месяц. Мне очень хорошо. Да, качелей никто не отменял. Мне казалось, что 3 месяца я жила в каком-то дурном сне. Потом просто само собой начало гаснуть.
Я вас очень поддерживаю. Когда тоже уже ситуация была вилы, никакие витамины, железо тд.
АД сделали сознанием ясным.
@maryapr спасибо! ⚘️
Я сдала анализы перед этим. Здорова, как лошадь))) 10000% даю, что магний/фенибут/адаптол и прочая фигня были бы вообще бесполезными при сильном нервяке
Так мне не хочется к АД возвращаться, честно говоря.
У вас же с анемией вопросы, тут железо скорее нужно, но лучше анализы
Железо да, но сейчас у меня еще и тревожность шкалит, стресс этот нон стоп.
Да, я планирую эндокринолога. Хотела у себя сходить, но наш уволился 🤣 пойду к частнику
Магний взрослому надо принимать по 400мг, тоже в постоянном стрессе, про повышенный кортизол читала, но не принимаю
Магний взрослому надо принимать по 400мг, тоже в постоянном стрессе, про повышенный кортизол читала, но не принимаю