Стоит ли ходить на процедуры для похудения?

Кто нибудь когда нибудь ходил на такие процедуры?) вообще стоит или нет?)

Спорта в жизни много, питание меньше 2000 калорий пока не получается держать, но вес уходит ооочень медленно) хотя я себя ощущаю на -5 кг🤣а по факту -1