Как научиться правильно дышать при плавании? Советы мам
Итак! Я снова купила абонемент в зал (хотя я занимаюсь в нашем зале😂 )
Но решила что все же хочу еще раз попробовать научиться плавать, а не просто держаться на воде🙈
Так вот сегодня у меня была первая тренировка по плаванию, и есть подозрение что я выхлебала половину бассейна😆😆😆
Муж смеется, говорит что мне нужно учиться дышать в питьевой воде😂
Короче я боюсь дышать под воду, это прям беда какая-то.
А еще как всегда! Сегодня я была на тренировке, а завтра бассейн закрывают на 2 недели😆🙈
Есть какие-то лайфхаки по дыханию?😆
Комментарии
@missismisha да верю, я вообще плавать не умею, а если нидайбох вода в носу, всё, конец🤪
@morkovka_, воооот!
Я умею не тонуть
Надеюсь 🙈
@missismisha ну не тонуть я вроде тоже могу, но прям вот оооочень плохо, чисто базовый уровень, на спине могу проплыть, но если я не чувствую дно, то всё, пойду ко дну сама🤣
Дышать под воду это как? Пузыри в воду пускать?)
@lika_nika, да я давно собиралась научиться плавать.
Когда костей была беременна работала в физкульте, начинала заниматься (у меня тогда кстати лучше получалось), но пока работала было сложно состыковать свое расписание с тренером, а когда перестала было лень так далеко ездить🤦♀️
Ну и говорят что спина хорошо разгружается и поясница ( если правильно плавать)
@missismisha тогда может стоить привыкать к воде дома в ванной?) если ты поставила себе цель научится плавать, хотя боишься воды)
ванная отлично разгружает пуз тоже, а ещё это безопастный водоём глубиной 30см всего! Можно пускать пузыри и не утонуть) даже просто опускать голову и привыкать в ощущениям
@lika_nika, да я не боюсь воды, просто не особо её люблю. Летом мне достаточно окунуться, долго в воде нет желания находиться.
Ооо, родненький Физкульт Родионова 🥰
С открытия и момента Ворлд Класса там, а это уже 17 лет 😅
По теме, там сейчас тренер по пренатальному плаванию в отпуске, с сентября, как откроется бассейн, она выйдет и всему научит 💯 Женя Шеянова) она тоже с открытия там 👍
Вчера скорее всего Алёна заменяла)