Как справиться с депрессией и тревогой без поддержки?
Девочки , я нихера не вывожу уже . Я устала от всего . От тревоги , от депрессий , от скачков из за БАР , от синдрома самозванца , от дня сурка , от тюрьмы в голове . Я блеять не справляюсь . И было так всегда , будто бы , но было легче , потому что было с кем обсудить , кому поплакать , кому выговориться . Сейчас нет НИКОГО , я не говорю НИ С КЕМ . Нет поддержки вообще НИКАКОЙ . Мне кажется я начинаю сходить с ума . Я не живу , я существую на автопилоте . Я сраное зомби ..
Комментарии
Я вообще из дома не выхожу без срочной надобности . Я уже несколько лет с этим не могу справиться . В голове что то перемкнуло и для меня стресс находиться вне дома
@goodpuddle мне дома прям воздуха не хватает, и эта бытовуха сжирает, одно и то же, домашние дела
@tsvetochekkzn, у меня наоборот , если я выхожу , приступы паники и бешеный стресс . Я даже в польку с детьми сходить не могу .
Оой,понимаю
Муж ещё такой типо дома сидишь и ничего не делаешь
@smehotalec, ну как вам объяснить ? Обесценивает все мои чувства , переживания , все что делаю . Для него это ничего не значит , он это принижает и приуменьшает . Потому что эмпатия отсутствует у человека , напрочь
@goodpuddle, как я вас понимаю
Я просто отстранилась от него и не рассказываю ему ничего
Всегда «всё нормально,ничего не случилось»
Просто медленно наверное перегораю к человеку
@smehotalec, вот я уже перегорела , довольно давно . Но все равно это обижает и задевает . Человек знает , что я больна психологически , но все равно так поступает со мной . (
🤝я с вами. Тоже поддержки 0, подруг нет, мужу все равно
@goodpuddle , вы пробовали его оставлять с двумя детьми хоть на какое то время?
@vikalma, мой бывает , но мы не разговариваем вообще . А если говорим , то скандал обеспечен .
@o.s.a.kzn, да , он без проблем с ними справляется .
@mumimama, вы спросите пожалуйста что по цене 🙏🏻 и дайте мне знать
@goodpuddle я спрошу, но не факт, что быстро. Человек пока не на связи, я лезть не хочу. Вы в меня потыкайте пожалуйста через некоторое время, на всякий случай
@angel819, если есть возможность , найти хорошего специалиста , который поможет выбраться
@goodpuddle, скоро походу до этого дойдет 😄 пока зачем то пытаюсь сама разобраться, но как то плохо выходит😂. Я еще в Новый год говорила этот год будет самым лучшим в моей жизни, я чувствую, я мужу говорила, друзьям на тот момент. Да, спасибо, я ахерела от лучшего года. Хочется в поле стоять и курить сигарету 😂 теперь надеюсь, что все что происходит в будущем к чему то лучшему приведет😂 уже смешно
@angel819, это уже истерическое , у меня такое бывает
Попробуйте обратиться за помощью к профессионалам , не боритесь одна . Чтоб хуже не было
Мне помогает куда-то ездить, гулять,вы гуляете? Дома находиться лично мне тяжело, и дети с ума сходят