Что выпить от тошноты, если забыла поесть и начало рвать?

оказывается забыла сегодня поесть, думала поела выпила кофе вечером, начало рвать😭 хотела поесть позывы к рвоте

что можно выпить чтобы сбить тошноту? мерзкое состояние