Как справиться с тревожностью? Советы мам
Есть тут тревожники? Вы как справляетесь?🤭
Поймала себя на мысли, что слишком много переживаю из-за всего, из-за орви ребенка (пью вечерами успокоительные), пью мелатонин чтобы уснуть а не лежать слушать . За 3 недели до отпуска настолько волнуюсь за перелет, поездку , что хочу пропить афобазол 😅
Муж отправил спать в другую комнату а я привыкла спать в своей кровати и вообще не могу уснуть !
Уже прям раздражает эта своя тревожность по поводу и без ((( захотелось поделиться …
Лучший комментарий
Комментарии
Глицин 3 таблетки за раз , лично мне немного помогает, а вообще нужно замедлиться, посидите в тишине , посмотрите на огонь от свечи , йога, массаж , флоатинг , тело связано с мозгом , успокойте сначала тело , мозг подтянется
Надо пробовать
Кстати глицин давно не пила. Может правда будет лучше)))
Знакомо. Меня ещё кошмары мучают.
Иногда до рвоты тревожность доходит 🙄
@veronika.romanova у меня тревожность возрасла в несколько раз, когда услышала как по двору в 5 утра мопед гоняет и через несколько секунд взрыв. И тут до меня дошло, что не мопед это был.
Начните Тенотен курсом, как раз к отпуску все нервяки уйдут. Хорошо успокаивает, тревожность убирает и выравнивает эмоциональный фон. Афабазол даже не покупайте, не тратьте деньги. Это неработающий препарат. Плацебо.