Как вернуться в дородовой вес после набора 22 кг?

Девочки , как вы вернулись в свой вес дородовой? Я набрала 22 кг за беременность, скинула ничего не делая 13 кг. Держали диету на ГВ?! Я хочу исключить газировки , шоколадки , но не могу блин 😩 и недавно муж сказал если до нового года похудею до 58-59, купит картье браслет🙂🙂‍↕️ сейчас вес 69 стоит, только что в гостях были , и там тетка мужа сказала если бы я тебя на улице увидела , не узнала бы. (То есть жестко набрала )