Что делать, если стреляет и болит поясница?

Приветик всем, девочки посоветуйте пожалуйста, чем помазать поясницу, стреляет, болит, не могу, хожу согнутая в 3 погибели, если что всех врачей обошла, с почками всё хорошо, это именно поясница беспокоит