Как восстановиться после второго КС и побороть тягу к сладкому

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ 2го КС

После 2го КС #восстановление идет конечно сложнее, #живот и #килограммы уходить совсем не желают, и #аппетит уже намного лучше, так как уже не переживаешь, что могут быть какие то проблемы с аллергиями, и питаешься полноценно, как и во время беременности)) В какой то момент понимаешь, что пора бы остановиться, завязать рот и питаться лучше, так как вес стоит))

Питание у меня в целом нормальное, так как мне больше нужно убрать живот и подкачать мышца, я ем углеводы до обеда, после обеда ем белки, фрукты ем низкокалорийный в течении дня, все небольшими порциями, пока получается 3-4 раза в день + перекусы, но есть 2 основные проблемы, я совсем не пью ВОДУ! А это архи важно, я очень много пью зеленого чая, и вторая проблема - это СЛАДОСТИ!!!

Я не могу от слова совсем побороть жажду к сладкому, не знаю с чем это связано, но сладкое мне хочется каждую секунду 🙈 уже нашла кучу рецептов с ПП сладостями, но пока не нашла время их готовить)

С сегодняшнего дня решила попробовать совсем отказаться от сахара, шоколада, мучного, разрешаю себе только 1 кружку в день кофе с молоком и с 1ложкой сахара, посмотрим на сколько меня хватит 😂 если у вас есть #советы с борьбой со сладким, жду Ваши #рекомендации )))

Итак: вчера была #тренировка без плана, скажу так, вводная на все тело, я в принципе не люблю дробить трени на ноги, пресс, спина и руки, мне больше нравиться делать #круговые , но почти ежедневно. Сегодня распишу свои #тренировки в какой технике их делать, и на что сделать упор) #Врач на осмотре после КС разрешила уже и #пресс качать, так что пора браться за работу серьезно!!!

#Вес вчера после обеда 55,9 😶‍🌫️ хочу 52кг, но если #живот не уйдет к 52, значит будем добивать до 50 и делать упор на живот)))

#Цель до 1го октября 50кг!!)))

Ну что, погнали?