Почему пропал аппетит на интервальном голодании и ПП?
На #интервальноеголодание и #пп за неделю
Но если честно у меня аппетит так сильно пропал , я даже никаких усилий не прилагаю 👀 просто место обычный еду готовлю #пп
Лучший комментарий
Комментарии
@vali3ali2nazim0 да по-разному, нет каких-то определённых продуктов) вот только сегодня ради эксперимента взвешивалась - утром 69.3, потом через 2 часа взвесилась - 68.5 , вечером другая цифра будет..этим летом было и 66, и 71, причём весы точные, с ними всё ок. Походу не ок со мной. Задумалась
@kapitanskaya_dochka, не переживайте все хорошо будет )))
Я за 3 недели скинула 4 кг , питаюсь по FODMAP диете(назначение гастроэнтеролога)
Исключила сахар в чае, все где находится пшеничная и ржаная мука , хлеб, сладкое, конфеты печенья, молочка. ( покупаю Безлактозную пока что на период обследования)
Катаюсь на велике, раз в неделю волейбол и баня, может побегаю разок.
Кстати, перестало тянуть на всякую дичь, когда ты вот садишься и к чаю можешь слопать половину Пачки каких-нибудь пряников, печенья, конфеты или ещё чего-нибудь. Открыла для себя вкусвилл. Просто беру там овсяные печенья на полбяной руке и мне хватает почти на неделю ем 1 печеньку к чаю в день и нормально себя чувствую. Нет ломки по сладкому
@evgeniyanikolaeva, лактозу нельзя еще, овощи газообразующие
@ane4ka07 ну да. Ну в столе номер 5 вообще нехрен жрать) и вообще все не то что надо..
Просто врачи его прописывают постоянно и ничего н проходит
Сейчас попался толковый гастроэнтеролог и нач узначил это диету. Стол номер 5 говорит отменили еще в 2007 году
. но видимо врачам другим пофиг
@evgeniyanikolaeva, ну да,сам факт, что врач вообще в курсе того, что вообще-то fodmap есть- уже прогрессивный и располагает.
Два раза , но были дни когда один раз и перекус какой то фрукт
@vali3ali2nazim0, отличный результат) я сейчас тоже скидываю свой беременный зажор🙈
У меня есть чат в которым мы с девочками худеем, давайте с нами?)
@regina199, что за чат 👀 можно почему ты и нет )
Килограмм за неделю ?